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三餐怎么吃减肥效果最好呢?
病情描述:
我的体重已经达到了140斤,我想在饮食上控制,怎么吃能有比较好的减肥功效呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-09-10 21:20
    要想减肥,必须要控制饮食。早餐尽量吃。午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来,也许是腹中的爆米花泡大,如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。
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