万搏平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
三餐怎么搭配减肥效果好呢?
病情描述:
我想饮食减肥,又不愿意挨饿,三餐怎么搭配可以起到减肥的效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-09 19:53
    三餐合理搭配,既可以满足口欲,还能清肠减肥。早餐:燕麦粥配全麦面包(豆浆配全麦面包或荞麦面)。午餐:芹菜、红萝卜、木耳炒肉丝;大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥,搭配肠粉和炒面,或者吃些饺子、云吞,并配上蔬菜。晚餐:红萝卜、玉米排骨汤,苹果煲猪心汤,红绿豆汤,雪耳、雪梨瘦肉汤。
相关文章
酒渣鼻患者要重视排毒
如果人体内聚积了大量的毒素则容易患上酒渣鼻,而人体内各种毒素排出的关键就在于疏通,运动、洗澡、注意饮食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
男性身体检查有哪些?
我们都知道,经过体检可以了解健康状况,也可以第一时间了解自己的问题,但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么?1、需要视力检查如果视力正常,年龄在50岁以下,每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化,而
白癜风的诊断方法介绍
白癜风的病期一般可分为三期,即进行期,静止期和好转期。以下将介绍白癜风的诊断方法都有哪些。
白癜风后期危害有哪些
  白癜风后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌,即使患上白癜风这样的皮肤病也是有些不太上心,于是这身上的斑点越来越多,最终导致其他的疾病。其实,身体上出现的任何不正常的现象都有可能会引起病变,而白癜风也不例外。比如白癜风晚期就会造成更严重的疾病。
身上皮肌炎的初期症状
最近大家对于皮肌炎这个疾病非常的重视,是因为皮肌炎的的患病率越来越高了,为了让更多的人了解该病,下面小编整理了一些关于身上皮肌炎的初期症状的资料,下面我们一起来详细的了解学习一下吧,希望对大家能够有所帮助。