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怎样吃才能更快的减肥
病情描述:
我想快点瘦下来,太胖了我也觉得穿衣服不好看,还自卑,那怎样吃才可以瘦下来?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:54
    可以用一些瘦身餐来减肥,不用节食也能瘦身。
    作法:
    1、冬粉泡开、烫熟捞起,待沥干后,切段。
    2、美国棒棒腿洗净、去骨、切丝。小黄瓜刨细丝。
    3、红萝卜刨细丝。绿豆芽洗干净,备用。
    4、将所有材料混合于盘内,做摆设。将调味料拌均匀淋入盘中,即可。
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