买类水果对减肥是很有好处的。其实除了草莓和蓝莓以外，还有很多莓类水果对减肥都是很有利的，因为莓类水果含有丰富的有机酸，比如果酸、鞣酸和酚酸，这些物质能促进消化和排毒。莓类水果还有很强的抗氧化作用和控制脂肪比例的功效。