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香菇玉米粥有哪些功效
病情描述:
我在早上最常吃的粥就是香菇玉米粥,这种粥具有哪些功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-08 21:43
    香菇玉米粥综合了香菇和玉米的营养,具有补脾益胃和减肥瘦身的功效。做法:把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦~。感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
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