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不容易发胖的食物有什么?
病情描述:
我这一阶段因为不控制饮食,胖的特别的多,有什么东西可以不让人容易变胖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:09
    多吃一点山药做的菜。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地吃到肚子里,而且不会有发胖的后顾之忧。
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