酸奶中加红糖减肥效果确实会更好，酸奶是很好的减肥食材，加上一些红糖可以让脂肪燃烧的更快。材料：酸奶1杯，红糖2g。用法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。Tips：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。