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减肥怎样吃更健康
病情描述:
我控制不住自己的食欲,所以不想节食减肥,那减肥期要怎样吃能变瘦还健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:12
    减肥期要选择合适的食物,推荐含油少、多蔬菜、低热量的汤品油,如西红柿汤、味噌汤、菌类汤、蔬菜汤等。都属于健康的低热量多纤维多益生菌的健康食品。
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