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想减肥要怎样吃?
病情描述:
每次吃饭妈妈都让我少吃点,说我太胖了,但是我不想节食,那要怎样吃有助减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-09 20:50
    减肥期间要多补充纤维膳食,就应提高纤维素的摄入水平,其方法也十分简单,那就是多吃水果、蔬菜、爆米花、坚果及五谷杂粮等等。
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