在产后吃鳙鱼能让宝宝的大脑更聪明，鳙鱼十分适合产后调养食用，用鱼头煲汤更为滋补，对产后体虚、脾胃虚寒等症状有特别的疗效，可促进身体复原。处理鱼肉时需注意将鱼胆去除干净，一次不可过食，以免引发疮疥，本身患有皮肤病的妈妈建议别吃。