一不留意就容易感冒，一杯杏仁茶，为你缓和感冒不适症状。杏仁是滋补平喘良药。杏仁。有甜苦之分。苦杏仁需咨询医师后、作为药用。甜杏仁则作为食材。但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。经常食用，可让皮肤柔嫩光泽，不宜过量食用。
食材：杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。
1.杏仁、菊花略洗，沥干备用。
2.锅中加入水煮开，放入洗好的食材，续滚后，加入白砂糖调匀，过滤后即可饮用。