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冬季既养胃又御寒的食物有哪些?
病情描述:
我老婆身体不是很好,冬天总是怕冷,我想了解下冬季既养胃又御寒的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-11 19:58
    在冬季既养胃又御寒,富含蛋白质、脂肪、钾、钙、钠等元素的食物包括:羊、狗、猪、牛、鸡肉、动物肝脏、甲鱼、草鱼、鲫鱼、鳝鱼、黄花鱼、带鱼、鳙鱼、平鱼、螃蟹、麻雀、大虾、鸽子、海参、苹果、香蕉、枸杞、菠菜、菜花,胡萝卜、白萝卜、生姜、大蒜、韭菜、山药、大头菜、莲藕、甘蓝、南瓜、香菇、猴头菇、芋头、扁豆、蘑菇、木耳、芹菜、韭菜、胡桃、花生、芝麻、黑豆、黑米、糯米、核桃、板栗、松子、牛奶、鸡蛋等。
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