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哪些减肥食品并不健康
病情描述:
姐姐经常吃一些减肥食品,反而使体质变差,哪些减肥食品并不健康?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-17 18:50
    这些减肥食品不健康:
    1.果干类:果干类的零食除了可补充纤维素外,还能摄取到该果实的好处,如葡萄干的铁质、蔓越莓的花青素,但果干类无法补充到维生素C,腌渍的则有可能会加防腐剂。
    2.黑豆,黑豆的油脂含不饱和脂肪酸,可降低血脂,且含有许多抗氧化成分。过多调味会有热量高、色素、防腐剂的问题。
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