首先就要避免胃受到刺激，不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。还要注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒，多注意这些之后就不会犯胃病了。