不同类型的感冒该这样食疗。
1.外感风寒：宜喝红糖姜汤，姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，促进血液循环效果更好，但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。
2.发烧：水果。果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧。
3.病毒性感冒：因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。