吃主食会让减肥失败这个观点是错误的。许多女性在减肥的时候不吃主食，认为主食是发胖的原因。但是，日本女性在减肥的期间，并没有抛弃主食。相反，还把主食当作减肥餐的重头戏。在减肥过程中，吃主食并不是减肥失败的原因。相反，因为主食摄入合理正确，使得减肥效果良好。在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。尝试日式减肥法或许能帮你快速减掉多余的赘肉。