金银花茶降火的效果非常好。材料：金银花、橄榄、薄荷。制法：将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷，小火熬制，去渣后饮用即可。建议：金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用，对于去火消炎有很好的养生疗效。需要注意的是金银花、薄荷为凉性药材，体寒虚弱的人容易出现腹泻，这时应停止使用。