黄豆是可以健脾益胃的，能够缓解脾胃虚弱引起的腹部疼痛和腹泻现象。黄豆还可以预防低蛋白血症，同时具有强壮肌肉和通便的作用，对于女性平稳度过更年期能够起到很好的帮助作用，黄豆里面含有丰富的蛋白质，能够补充身体内所需要的营养物质。