轻度乳头凹陷可以选择的方法有很多。手法牵拉。常常牵拉乳头，能够使双乳突出，增大周围皮肤支撑力，能起到“定型”作用。每日数次，长时间坚持，乳头逐渐向外凸起。拉不出时，可以先将乳房靠近乳头处的皮肤向外推一推。吸引疗法。怀孕后，每日可用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。