万搏平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
怎样消除心理疲劳?
病情描述:
和邻居吵架之后,感觉情绪特别不好,感觉自己生病了一样,怎样消除心理疲劳?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-20 20:54
    要消除心理性疲劳,须针对每个人产生心理疲劳的主要原因入手。如降低对自己的期望值,适度放松一下,避免长期超负荷运转,把一台高速运行的机器减速运行,甚至停止运行后再工作等。
相关文章
神经性厌食有哪些表现
神经性厌食所诱发的不良症状,首先就是体重减轻,往往比标注体重较轻25%以上。其次就是进食习惯发生改变,有可能会主动控制自己的适量,甚至拒食;再者就是一些错误的认知;最后就是内分泌功能紊乱以及精神状态不佳等等。
什么是神经衰弱
神经衰弱是一种精神类的疾病,对生活和工作有很大的危害,病人会出现容易疲劳、兴奋、出现睡眠障碍,很多患者因为长期被这种疾病所折磨也是会出现严重的心理障碍等。这些都是神经衰弱患者的表现,对此平时一定要积极的就医治疗的,以免疾病严重的危害身体健康。
神经衰弱怎么食补
随着生活压力的不断增加,越来越多的人患有精神衰弱,有许多方法可以缓解和调节神经衰弱。根据中医,神经衰弱患者可根据不同情况进行治疗,除了医学治疗之外,食补也是非常关键的,患者朋友在平时可以多吃一些莲子、龙眼粥、糯麦粥、芹菜枣粥等。
神经衰弱是什么原因
神经衰弱是比较常见的一种情况,想要治疗和预防就得搞清楚原因。导致神经衰弱的原因很多,有可能是遗传因素,也有可能是因为感情受挫或者压力过大,再就是过度用脑以及不良的生活环境。
如何治疗神经衰弱
神经衰弱的患者在生活中会表现为注意力不集中、失眠、多梦、容易焦躁等症状,想要治疗神经衰弱,首先可以使用药物缓解身体上的不适症状,其次可对患者进行适当的心理治疗,患者平时还应积极参加体育锻炼,帮助缓解症状。