精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，其生理功能如下。（一）繁衍生殖：生殖之精与生俱来，为生命起源的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。（二）生长发育：人之生始于精，由精而成形，精是胚胎形成和发育的物质基础。（三）生髓化血：肾藏精，精生髓．脑为髓海。故肾精充盛，则脑髓充足而肢体行动灵活，耳目聪敏。（四）濡润脏腑：人以水谷为本，受水谷之气以生：饮食经脾胃消化吸收，转化为精。