通常容易引起机体发胖，甚至还会引起病变，长时间的久坐会导致血液不畅，甚至会引起腹部出现小肚腩，还会导致下肢水肿。在平时避免长时间久坐，再适当的坐一会儿之后去户外进行跑跳等运动，可以促进新陈代谢，还可以燃烧体内脂肪消除小肚腩。