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如何预防抑郁症呢
病情描述:
我妹妹是一个多愁善感的人,常常闷闷不乐,无缘无故地叹气,我想了解下要如何预防抑郁症。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-14 21:37
    要想远离抑郁症平时可以多吃小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食或醒神作用的食物。另外,要多参加集体性的活动,解除自我封闭状态。多结交朋友,以及向朋友倾诉不良情绪。
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