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什么食物可以改善睡眠?
病情描述:
我最近的失眠质量不是很好,不知道什么食物可以改善?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-14 14:02
    可以促进睡眠的食物有:1、香蕉,2、菊花茶,3、温奶,4、蜂蜜,5、土豆,6、燕麦片,7、杏仁,8、亚麻籽,9、全麦面包,10、火鸡。
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