喝水能帮助身体吸收和清肠的效果，所以胖的人喝水都会胖，这种说法显然是不正确的，在控制食物热量的同时，充分喝水可以使代谢运转的更正常，体重更易得到控制。喝下去的水，暂时会使体重增加一些，但很快就排出体外，不会长久的滞留在身体里，当然有心、肝、肾功能衰竭的人例外。