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锻炼腰腹肌肉的运动有哪些?
病情描述:
我要腹部位的肌肉比较松垮,想锻炼一下,锻炼腰腹肌肉的运动有哪?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-04-19 23:32
    想要锻炼腰腹部的肌肉,最好是经常做一些仰卧起坐,因为软卧起做可以刺激腹部的血液循环,不仅能够锻炼肌肉,并且还可以保护人体腹腔的脏器。
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