影响脱发的因素很多，除遗传因素外，还可能与精神过度紧张、忧虑、生活不规律及长期营养不良等有关。因此，要注意有规律的生活，要精神愉快，要睡眠充足，饮食中要有高蛋白（各种豆制品 牛奶 鸡蛋 瘦肉和高维生素（维生素A、B1、B2、B6）的供给。