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静坐为什么会有这么多好处?
病情描述:
静坐能够保养心神消除疲劳,还能恢复人的元气,为什么静坐会有这么多好处?
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  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-05-01 21:28
    静坐是一种非常好的保养方法。因为静则神藏、燥则消亡,神宜静不宜燥。在静坐中我们可以认识自我,忘记自我,与心神直接对话,感受真我的声音,聆听自己内心灵魂深处所发出的呼唤。通过静坐,人可以保持淡泊宁静的状态,神气清静而毫无杂念,真气内存、心神自然平安。
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