反胃吃点含有维生素c比较丰富的水果比较好，比如苹果、山楂、草莓和荔枝等，平时生活中如果经常吃含有维生素c比较丰富的食物，对胃肠道黏膜起到保护的作用，能够提高胃的抗病毒能力。反胃可能是因为在平时生活中饮食不规律所导致的，会引起患者出现恶心和呕吐的现象。