睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33％肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26％为肥胖;睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22％。