平时不要过于严厉的批评孩子，或者是孩子不吃饭的时候给孩子心理压力。也要有耐心，家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90％的孩子就不拒绝了。