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气血不足应该怎样调养?
病情描述:
我的身体比较虚弱,经常出现气血不足的症状,这种情况应该怎样调养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-02 22:25
    如果气血不足的话,平时应该多吃富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物,运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
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