腹泻引起脱水是很常见的，针对腹泻脱水产生的电解质紊乱问题可以每天饮用两杯低钠盐冲泡的淡盐水，每百克白开水放低钠盐1克。因为腹泻会造成体内钠、镁和钾等无机盐的丢失，而20％到30％钾含量的低钠盐可以帮助身体恢复电解质平衡、缓解身体酸痛的症状。