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正确的站姿是怎样的?
病情描述:
我是一名老师,经常在教室中站着,时间长了也会腰腿痛,听说不正确的站姿可能会引发腰突,怎么站立才是正确的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-19 12:55
    在工作中需要长时间站立的人更应该保持正确的站姿,即身体的重心落在脚后跟上,并轻轻收缩腹部及臀肌,使上身稍向前倾,两膝或其中一膝微弯。这样可以减轻腰部承受的负担。当长时间站着干活时,腰部的负担便加重,为了防止这一点,可以把一只脚搁在小台子上。
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