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长期弯腰如何预防腰椎盘突出
病情描述:
我是名清洁工,平时的工作就是需要长期弯腰,我听人说弯腰动作做多了很容易得腰椎盘突出,这种工作怎样避免腰突发生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-15 12:11
    弯腰动作很容易诱发腰椎盘突出,对弯腰工作多、负重大的搬动工,应尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物,并尽量采取屈膝、髋关节的方法达到上述目的。日常还有许多工作均应在不弯腰或少弯腰的姿势下完成,如洗衣服时,可将洗衣盆架高;扫地时,‘可将扫帚柄加长等。
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