想要增强大脑记忆力，平时需要注意休息和学习老劳逸结合；且不要吃垃圾食品影响智力；平时多喝水给大脑补充活力；在学习中需要多提问，掌握适合自己的学习节奏；且要保证大脑清醒，平时要多训练大脑。

神经衰弱患者，较长的一段时间都会处于紧张的状态中，其实这种疾病基本上是没有办法根治，最多也只是达到改善的效果。而为了有效的达到预防的作用，在生活中应该减少环境的刺激，适当性的学会放松，同时也应该寻找舒适的睡眠环境。

神经衰弱一般是因为精神和兴奋相联系导致的精神疲劳。主要症状是烦恼，易怒，心情紧张等。睡眠障碍一般是神经衰弱的典型，表现为睡眠感丧失，这个也跟个人的判断以及实际睡眠时间不符合。此外还会出现多睡，睡眠浅等情况。

一般来说，神经衰弱可以通过正确认识疾病、劳逸结合、合理服用药物这些方式改善。

神经衰弱较为严重，未及时调节可诱发失眠症、神经性头痛、耳鸣、抑郁症等心理疾病。