日常饮食要以清淡为主，容易消化和吸收，多吃温热性的食品，比如小米粥和软面条有利于肠道的消化和吸收，不要吃油炸和腌制食品以及辛辣刺激性的食物，都会增加胃部的负担。多参加体育锻炼，多吃膳食纤维的食物，促进肠道的蠕动预防便秘。

腹泻会让身体变得虚弱，在腹泻完全得到控制之后，可以少量多次进食，但应该以谷类食物为主，避免含油脂过多、不宜消化的煎炸食物，如油条、油饼、烙饼、馅饼、炸酱面等不宜过早进食。