饮食要保证清淡，可以吃绿色蔬菜和新鲜水果，富含膳食纤维的食物，也可以多吃一些，高血压患者要避免吃太咸比较油腻的食物，添加剂丰富的食物也要少吃。患者可以在医生的指导下服用降压药治疗高血压，血压升高可能是遗传，如果长时间心理压力过大，也会使血压升高。