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产后瘦身食谱有哪些
病情描述:
我怀孕之后变得特别的胖,现在生完宝宝我在喂母乳,我想减肥又怕母乳不足,产后瘦身食谱有哪些呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-15 15:39
    产后一定要注意饮食营养的均衡才能保证母乳的质量,减肥也不能节食和靠药物,适合减肥的菜谱有很多,像玉米海带排骨汤;瘦肉丝炒茭白;豆腐猪血炒青菜;蘑菇菜心汤;冬瓜羊肉丸子汤;瘦肉木耳炒菠菜等都是很好的选择。
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