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如何预防颈椎病
病情描述:
我自己是得了脊椎病的,我不希望我的孩子也得这种病,那么怎么可以预防颈椎病?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-28 18:01
    1.改正不良生活、工作习惯,避免颈肩部慢性损伤。
    2.颈部保暖,改善局部血液循环。
    3.枕头高低合适,享受美好睡眠。
    4.坚持颈肩部肌肉锻炼,维持颈椎稳定和优美形态。
    5.体育运动前后一定要做热身和恢复活动。
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桡骨下端骨折多久能好
桡骨下端骨折严重程度不同,患者体质不同,恢复时间也不同。儿童患者恢复时间较快,一般1~1.5个月可愈合,年龄较大在3个月左右可恢复。对于骨折较严重,或身体有基础疾病,可能需更长时间。
什么是桡骨骨折
桡骨骨折一般是由粗暴的外力造成,人的前臂有两根骨头,一个是尺骨,一个是桡骨。当桡骨的连续性或者完整性发生中断的时候,即出现了桡骨骨折。单纯的桡骨骨折,可以分为桡骨近端、桡骨干和桡骨远端骨折,另外,桡骨骨折经常和尺骨骨折同时发生,这种前臂双骨折更是种类繁多,其治疗的方法也各有不同。
桡骨骨折后多久拆石膏
桡骨骨折后一般4~6周,骨折可基本恢复,此时可以拆除石膏,但具体拆除石膏的时间应根据X片检查的结果决定,如果骨折线模糊,形成骨痂的,就可以考虑拆除石膏了。拆除石膏之后要积极进行功能锻炼,避免外伤,同时还应注意饮食营养,促进骨折的进一步恢复。
桡骨骨折后的康复训练
发生桡骨骨折后,早期康复训练主要是活动手指以及握拳头,这样可以促进骨痂愈合,也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练,后期需要加强上肢肌肉训练,还要主动屈伸肩肘关节。
右尺桡骨骨折多久恢复
右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定,需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折,经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折,恢复的时间还需要6周,老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长,至少要8周以上。