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练习太极拳对颈椎有好处吗?
病情描述:
在闲暇时间我会选择陈氏太极拳、杨氏太极拳来锻炼身体,那我想知道练习太极拳对颈椎有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-21 18:10
    练习太极拳,不仅对肢体的柔韧性有很好的锻炼,而且还可以使脊柱经常处于活动状态,有助于保持骨关节系统的柔韧和健康,预防骨质增生,关节僵硬,增强肌肉韧带力量。这样增强了颈部肌肉韧带的弹性和关节的灵活性,增强了颈椎的代偿能力,就会预防了颈椎的蜕变。
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