葛优瘫是不良坐姿的代表，当葛优瘫的姿势时间较长时，髓核就跑到了椎间盘的后方，本来脊柱后方限制限制髓核的组织就少，再加上长期的负重组织慢慢破损，髓核很容易就突出了，此时突出的髓核压到后面椎管例走形的神经脊髓就出现了老百姓常见的坐骨神经痛了。