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怎样保护腰椎不得腰椎盘突出?
病情描述:
我平时运动比较少,昨天搬了东西之后浑身疼,特别是腰部都没办法起床了,怎样才能保护腰椎?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-05-27 21:17
    保护腰椎,我们必须要时刻注意,避免弯腰负重。平时运动少的人,偶尔搬一次东西,很容易就腰痛了。在弯腰的位置,同时做转腰的动作,也非常容易损伤腰椎。
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