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如何去除肠胃湿气
病情描述:
我最近起床发现自己总是油光满面,怎么样可以去除体内的湿气?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-06-05 23:28
    1、体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。可以通过运动,加速湿气排出体外。
    2、肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。
    3、避免环境的湿气。
    4、祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米、红豆。
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