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怎样改善便秘?
病情描述:
我经常会有便秘,喝水也喝得不少,但是没什么明显的效果,不知道应该怎么改善呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈勇 副主任医师 山东省立医院 2018-05-31 23:56
    人们为了改善便秘膳食纤维。但是不喝水光吃膳食纤维,大便只会越来越硬,加剧便秘。在摄取膳食纤维的同时,还应注意喝水。喝水的同时多吃些善于吸收水分的柔软的纤维质,这是解决便秘的最自然最轻松的方法。但粗纤维可能导致消化不良
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