与韧带相伴对脊柱起支撑作用的另一股力量是强大的腰背部、胸腹部和臀部、髋部肌肉。特别是骶棘肌，又称“伸脊肌”、“竖脊肌”，长大而有力，为伸腰和转腰提供动力。如果这些肌肉出了问题，则椎间关节或韧带也因此受到挤压和牵拉而引起腰腿痛。