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不会损害腰椎坐姿是怎样的
病情描述:
听朋友说坐就要坐正,要不就会损害到腰椎,怎么坐才算是坐正呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-07 00:51
    不正确的坐姿会伤害到腰椎,所以坐着的时候保持上身挺直,收腹,下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
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