更年期易使女性出现多汗、潮热、易怒等状况，给女性的身体健康带来了严重的影响。女性朋友在这一时期一定要做好饮食保养。那更年期吃什么好呢？

女人收经后可能会出现心悸失眠的反应，夜间的睡眠质量明显下降。还会有关节疼痛的症状，有时也会表现为肢体不灵活。部分女性会有身体肥胖以及情绪变化等表现。

更年期女性可在医生指导下，选择服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代治疗，或选择中药调理。同时为了更好面对更年期引起的身体改变和心理改变，女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。

盆腔里面出现包块是比较严重的问题，需要积极用正确的方式治疗，盆腔里面有包块可以采用一般治疗方法，药物治疗方法，手术治疗方法，还需要做好饮食方面的调节，患者可根据自身的具体情况，来选择合适的方式进行医治。

女性出现了白带呈现褐色的情况，与此同时还伴随有轻微腹痛的情况的发生，这种情况通常考虑有可能是由于排卵期出血所诱发的。不过，也不排除是一些病理性的原因，比如宫颈炎、子宫内膜炎等等。而子宫肌炎也是其中的一种常见的诱因。 ​