1.加强孕妇保健，定期做产前检查，纠正贫血，增加营养，及时发现及纠正异常胎位，预防发生滞产、难产。妊娠期也应避免不适当的体力劳动。
2.搞好产后保健，产后未满百日，不宜参加较重体力劳动，还应避免久站、久坐与久蹲，有便秘、腹泻、咳嗽等要及时治疗。哺乳期不宜过长，一般不超过一年半。
3.提倡产后做保健操，做腹肌及肛提肌收缩锻炼，促进盆底组织恢复。