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如何减轻痛经的症状呢?
病情描述:
妹妹每次来月经都痛经的特别厉害,如何采取一种自然的疗法来减轻痛经的症状呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-06 21:25
    你可以采取以下措施来帮助你减轻症状:在痛经的时候进行一些比较柔和的,引起内啡肽释放的运动(如游泳,散步)。学会一些放松的技巧来减轻身体的紧张程度。对腹部进行热敷。在腹部放一个暖水袋,效果很好。经皮电神经刺激器,它通过电流脉冲来阻滞疼痛信号,可以用来帮助缓解疼痛。尝试针灸治疗。一些妇女发现充足的营养可以帮助她们减轻痛经,所以应确保你摄入的食物中富含镁,维生素E和维生素B1,或者可以直接补充上述物质。
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